De behandeling voor chondromalacia patellae kan worden gedaan met rust, gebruik van ijspakketten en oefeningen om de spieren van de benen te versterken, vooral de quadriceps, die het voorste deel van de dij vormen om pijn, ontsteking en wrijving tussen het bot te verminderen. de dij, het dijbeen en het kniebot, de patella.
Hoewel de pijn en het ongemak in het voorste deel van de knie afnemen met behulp van ontstekingsremmers, pijnstillers en koude kompressen, is het belangrijk om fysiotherapiesessies te hebben om de beenspieren te versterken zodat het kniegewricht stabieler wordt en het terugkomen van pijn wordt verminderd. symptomen.
Pijn aan de voorkant van de knie verergert meestal bij zitten en traplopen, evenals lopen en hurken. Kijk wat je thuis kunt doen om kniepijn te verlichten.
Remedies
De pijnstillende en ontstekingsremmende middelen kunnen worden gebruikt in pilvorm en ook in de vorm van zalf om rechtstreeks op de pijnplaats te worden aangebracht, maar altijd onder begeleiding van de orthopedisch arts omdat er beperkingen en contra-indicaties zijn die moeten worden gerespecteerd.
Gewoonlijk worden de medicijnen gedurende 7 dagen geïndiceerd, direct aan het begin van de behandeling om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken, maar ze mogen niet langer worden gebruikt omdat ze de maag kunnen beschadigen. Bovendien wordt het aanbevolen om vóór het gebruik van ontstekingsremmers een maagbeschermer te nemen om de maagwanden te beschermen. Het innemen van het geneesmiddel na de maaltijd helpt ook om het maagklachten dat het kan veroorzaken te verminderen.
Zalven kunnen 2 of 3 keer per dag worden gebruikt, met een kleine massage, totdat het volledig door de huid is opgenomen. Het aanbrengen van de zalf na een warm bad kan de effectiviteit ervan verhogen, omdat het het gemakkelijker absorbeert.
Fysiotherapie
Fysiotherapie is erg belangrijk en kan worden gedaan met behulp van apparaten die fungeren als pijnstillend middel, pijnstillend en ontstekingsremmend, ontstekingsremmend en moet door de fysiotherapeut worden voorgeschreven na een evaluatie met deze professional.
Aanvankelijk kan elke sessie bestaan uit: apparaten, kinesiotherapie-technieken zoals mobilisatie van gewrichten en knieschijven, versterkingsoefeningen, stretchen en koude kompressen.
De fysiotherapeut kan het gebruik van apparaten zoals spanning, echografie, laser of infrarood gedurende een bepaalde periode aangeven en vervolgens moeten oefeningen worden uitgevoerd die de spieren van de voorste en laterale dijen moeten versterken, bijvoorbeeld:
Elke oefening kan worden uitgevoerd in 3 sets van 10 tot 20 herhalingen. Aan het begin van de behandeling kunnen de oefeningen zonder gewicht worden uitgevoerd, maar het is noodzakelijk om de weerstand te vergroten en verschillende gewichten op het scheenbeen te plaatsen, naarmate de pijn afneemt.
Het strekken van de spieren in de achterkant van de dij is ook erg belangrijk voor het herstel van de knie. Sommige rekoefeningen die kunnen worden uitgevoerd na versterkingsoefeningen kunnen zijn:
Om deze rekoefeningen te doen, moet u gewoon gedurende 1 minuut gedurende 3 tot 5 opeenvolgende keren in de positie staan die door elke afbeelding wordt aangegeven. U moet echter niet langer dan 1 minuut dezelfde stretch houden, omdat dit geen voordeel oplevert en daarom is het belangrijk om elke minuut pauzes te nemen, zodat de spier naar zijn neutrale positie kan terugkeren voordat u een nieuwe stretch begint. Deze rekoefeningen kunnen dagelijks thuis worden uitgevoerd om te helpen bij de behandeling.
Koude kompressen kunnen nuttig zijn na fysiotherapie-oefeningen. Breng hiervoor het kompres op het pijnlijke gebied aan en laat het 20 minuten inwerken, maar met een doek met dunne stof om de huid te beschermen. Kijk wanneer het het beste is om een warm of koud kompres te gebruiken in de volgende video:
Hier is een oefening die nuttig kan zijn wanneer er geen pijn meer is, in de laatste fase van de behandeling: Proprioceptie-oefeningen voor de knie.
Chirurgie
In de meest ernstige gevallen, wanneer de persoon rangen IV of V van patellachondropathie heeft, een verandering die kan worden ontdekt op een röntgenfoto van de knie of een MRI, kan de orthopedist een knieoperatie aangeven om het letsel te herstellen, en de het volgen van het individu zou ten minste 6 weken fysiotherapie moeten hebben om het bereik van kniebewegingen te verbeteren en normaal te kunnen lopen, rennen en zitten, zonder pijn. Ontdek hoe deze operatie kan worden uitgevoerd door hier te klikken.
